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健康的なデブエット体験談

健康的なデブエット体験談を
ご覧ください。

 

 

僕はよく太りたいという悩みを話すと
「嫌み?」などと言われたりしていました。

 

 

でも、太れない人にとっては本当に
悩みですよね?

 

 

「痩せていて羨ましい」とか言われるけど、
痩せすぎていると貧弱っぽいし、冬場はまだいいとしても、
夏にプールや海に行った時にあばらがでているのは本当に嫌ですよね。

 

 

まあ、誰もおまえの事なんて見ていないと
言われればそれまでなんですが。

 

 

とりあえず、そんな悩みを解決しようとデブエットに
挑戦してみました。

 

 

僕がやった方法は、ただ食べる量を増やしたり、
カロリーを多く摂取するのではなく、きちんと続けられて
健康的に太るという方法です。

 

 

この方法にしようと思ったのは、過去にただ食べる量を
増やすという方法で挑戦してみたのですが、楽しみであるはずの
食事が苦痛に感じてしまい挫折したからです。

 

 

では、具体的にどのようにデブエットをしたかというと、
まずは腸をキレイにして栄養の吸収を良くしました。

 

 

腸をキレイにして吸収率を上げる作戦です。

 

 

僕は料理のメニューとかを考えるのが苦手なので、
ビフィズス菌と食物繊維を飲み物等で摂取しました。

 

 

それと「太る為のプロテイン」という物があり、
それを朝晩飲みました。

 

 

あとは続けられる範囲で少しだけご飯の量を
増やしました。

 

 

個人差はあると思うけど、僕は2ヶ月位でなんと体重が
5Kgも増えました。

 

 

しかし、1つ問題が・・・。

 

 

お腹だけが出っ張ってしまったのです。

 

 

このままでは元の体型のほうがまだマシだったとなってしまうので、
食事などはそのまま維持し、腹筋を中心に筋トレをはじめました。

 

 

するとだんだん体型のバランスが良くなってきて、
今では「太る為のプロテイン」を飲まなくても標準体型を
維持できるようになりました。

 

 

僕はこの方法でデブエットに成功しました。
太りたいと悩んでいる方は是非参考にしてみてください。

 

痩せると前向きな考えができるから

 

痩せていると自分に自信が持てるので私は痩せた身体を
維持していますよ〜。

 

 

痩せている状態が好きなのはちょっとでも太ると顔が
丸っこくなるから・・・。

 

 

顔が丸っこくなると残念ながら二重顎になってしまいます。

 

 

そして下を向いたときに頬のたるみが出てしまいます。

 

 

そうなるとさすがに気になって・・・。いくつになっても
きれいでいたいから私は太らないように注意していますよ。

 

 

痩せすぎにも注意しているけれど、
太るとだらしなく見えると思います。

 

 

このバランスがうまくいくと最高です。

 

 

痩せて得したことは年齢よりも若々しく見えること。

 

 

やっぱり顔の肉がスッキリするので若く見られやすいです。

 

 

そしてきれいな状態だと心が明るくなります。

 

 

考え方が前向きになれるので「やっぱりきれいな状態を
保つことは私にとって必要不可欠なんじゃないかな〜」と
思うのです。

 

 

そのために日々太らないように体重管理には
気をつけていますよ〜。

 

 

簡単じゃないけれど頑張ってます。